各類肉品的特點

1.牛肉，最強壯的肉，體虛者適合食用

2.羊肉，最滋補的肉，適合冬季食用

 

 

3.豬肉，最補鐵的肉，貧血者適合食用，高血脂和肥胖者不適宜

 

4.雞肉，脂肪最少的肉，怕冷、體虛、月經不調者適宜

 

 

5.魚蝦，微量元素最多的肉，含鈣、鋁、鐵等多種微量元素。

 

 

飲食養生、需要講究，切忌豬肥肉少食用！