每天一杯蔬果汁，肥胖遠離你

水果的糖分是優質能量來源，因為食物酵素的作用，糖分不會屯留在胃裡發酵、
阻礙消化，而且水果含有代謝糖分所需的成分，同時富含食物纖維及維生素，
尤其食物纖維能減緩糖分的吸收速度，因此空腹喝果汁不會讓血糖值快速上升，
也不用擔心發胖的問題。

 

多數酵素都用來消化食物，如果早上先吃了東西，能用於代謝酵素就會變少，

於是體內酵素無法充分工作，屯積在體內的脂肪不能燃燒，人就會發胖。

 

因此請將早餐換成富含酵素的新鮮果汁，不僅讓代謝酵素變多，達到燃脂效果，

還能為身體排毒、讓排便更加順暢，身體也會轉變為易瘦體質，是最佳減肥飲品喔。