2013年1月31日 星期四
超級宅男(女)大檢測!!
1.每天使用電腦超過6小時?
是=>3 否=>2
2.對於「七龍珠」的人物角色個性很熟悉嗎?
是=>5 否=>4
3.會玩兩種以上的網路遊戲?
是=>4 否=>6
4.可以自己組裝一台桌上型電腦?
是=>8 否=>6
5.充分了解COSPLAY這個詞的涵義?
是=>9 否=>6
6.喜歡用MSN溝通勝於講電話?
是=>8 否=>7
7.特別注意時尚文化?
是=>10 否=>8
8.電腦硬碟的A片超過40G以上?
是=>10 否=>9
9.能夠隨便指出超過15部漫畫的內容?
是=>11 否=>10
10.知道現在無線四台八點檔在演什麼?
是=>11 否=>12
11.會在漫畫博覽會花費一千元?
是=>13 否=>14
12.常常幫朋友或家人修理電腦?
是=>14 否=>13
13.對於某種特定事物有瘋狂的愛好?
是=>B 否=>15
14.知道LV與CHANEL的歷史與知名包款?
是=>C 否=>15
15.放假時候去光華商場的比例高過西門町?
是=>A 否=>D
答案:
A.硬宅男
你應該就是傳說中的硬宅男,了解3C商品,愛玩網路遊戲,還是朋友們的電腦顧問,
凡是電腦的軟硬體都難不倒你。
B.軟宅男
或許可以在漫畫博覽會看到你的蹤影,看過的漫畫比課本參考書還多,講到漫畫角色,
輕鬆就敘述出50個,對於這種次文化,你絕對是達人。
C.不宅男
又不會電腦,也不看漫畫,我看你不是書呆子就是愛玩的痞子男,或者是喜愛流行文化,
對於時下流行的東西比電腦、漫畫等看得更重,還是得找個專長好好訓練吧。
D.小宅男
說你宅,好像又有點不宅,說你不宅,好像對某些文化又特別熱中,
或許你志不在3C與漫畫,可能某種別的東西才是你的最愛吧。
是=>3 否=>2
2.對於「七龍珠」的人物角色個性很熟悉嗎?
是=>5 否=>4
3.會玩兩種以上的網路遊戲?
是=>4 否=>6
4.可以自己組裝一台桌上型電腦?
是=>8 否=>6
5.充分了解COSPLAY這個詞的涵義?
是=>9 否=>6
6.喜歡用MSN溝通勝於講電話?
是=>8 否=>7
7.特別注意時尚文化?
是=>10 否=>8
8.電腦硬碟的A片超過40G以上?
是=>10 否=>9
9.能夠隨便指出超過15部漫畫的內容?
是=>11 否=>10
10.知道現在無線四台八點檔在演什麼?
是=>11 否=>12
11.會在漫畫博覽會花費一千元?
是=>13 否=>14
12.常常幫朋友或家人修理電腦?
是=>14 否=>13
13.對於某種特定事物有瘋狂的愛好?
是=>B 否=>15
14.知道LV與CHANEL的歷史與知名包款?
是=>C 否=>15
15.放假時候去光華商場的比例高過西門町?
是=>A 否=>D
答案:
A.硬宅男
你應該就是傳說中的硬宅男,了解3C商品,愛玩網路遊戲,還是朋友們的電腦顧問,
凡是電腦的軟硬體都難不倒你。
B.軟宅男
或許可以在漫畫博覽會看到你的蹤影,看過的漫畫比課本參考書還多,講到漫畫角色,
輕鬆就敘述出50個,對於這種次文化,你絕對是達人。
C.不宅男
又不會電腦,也不看漫畫,我看你不是書呆子就是愛玩的痞子男,或者是喜愛流行文化,
對於時下流行的東西比電腦、漫畫等看得更重,還是得找個專長好好訓練吧。
D.小宅男
說你宅,好像又有點不宅,說你不宅,好像對某些文化又特別熱中,
或許你志不在3C與漫畫,可能某種別的東西才是你的最愛吧。
無形的「親子殺手」!別對孩子說負面話!
男童遭父親掐頸嗆「你媽不要你」 網友怒搜索
相信大家還記憶猶新,引起網友撻伐、鬧得沸沸揚揚疑似「虐童」影片之親子議題,
台東傅姓父親和3歲兒子玩「掐」脖子遊戲,經台東縣政府社會處調查,
確定是父親和小孩玩遊戲但是「玩過火」,罰父親接受親子教育課。
影片中,傅姓父親「掐」3歲兒子的脖子,跟兒子說「你媽媽不要你了,
你知道嗎?」不到3秒鐘,兒子表情痛苦的喊「爸爸」。畫面片段,令人心疼。
有些話 不要對孩子說
「你去死好了! 」
「你很討厭! 」
「就當我沒生你! 」
「你再不聽話,我就不要你了! 」
「你真是沒有用! 」
「再吵我就打屁股! 」
相信不管是在用餐地點、捷運等公眾場合,我們都曾聽過這樣的話語,
也許以第三者的眼光來看並不引以為然,但這卻是許多為人父母慣有的回應方式。
做為父母,或許難免會有負面情緒,或不知道如何適當表達自己的意思;
也許是不知道如何要求、糾正、導正孩子的行為,
卻不免演變成一再訓斥孩子這裡不對、那裡不好。想一想,你曾對孩子說上面的話語嗎?
冷靜思考,這些話本身真的沒什麼意義。不但無法達到責罵應有的效果,
反倒只宣洩了父母個人的情緒,並且讓孩子感受到父母不安全的愛,
和貶低對自己的價值與肯定。客觀的想,為人父母的我們,
用負面話來表達自己的挫折與無力感,孩子何辜?
唯有傾聽、感受 才能拉進親子距離 履行「身教」
根據美國新罕布什爾大學的社會學家斯特勞斯(Murray Straus)說:「不管你採用何種紀律,一個兩歲的小孩在同一天重複犯錯的機率是80%。」即使是年紀較大的孩子,
沒有任何一種紀律策略每次都立刻成功。因此,父母必須改變策略、方向,
負面的言詞只會導致負面的結果。換個方向,當父母用心體會、
傾聽孩子的心聲與真實感受,首先,您已經教會他什麼是「了解別人的感受」,
這也將使孩子學會習慣表達自己的情緒,進而以較緩和且適宜的教育方式,
引導孩子們的行為改變。
無論您有多麼恨鐵不成鋼,在負面話語脫口而出前,請先勒住您的舌頭吧!
別讓一時衝出口的負面話語,傷害孩子的自尊心和親子關係。
相信大家還記憶猶新,引起網友撻伐、鬧得沸沸揚揚疑似「虐童」影片之親子議題,
台東傅姓父親和3歲兒子玩「掐」脖子遊戲,經台東縣政府社會處調查,
確定是父親和小孩玩遊戲但是「玩過火」,罰父親接受親子教育課。
影片中,傅姓父親「掐」3歲兒子的脖子,跟兒子說「你媽媽不要你了,
你知道嗎?」不到3秒鐘,兒子表情痛苦的喊「爸爸」。畫面片段,令人心疼。
姑且不論是否確切為虐童的行徑,這則新聞造成多人探討與回應,若過於負面的言談,
會對孩子的身心造成嚴重的影響,內容是否也讓您省思,在日常生活中,
或許您也曾經不經意的以犀利的言詞,指責過您的孩子,你知道嗎,
其實這樣一句無心的話語,是會對一個孩子的心靈,造成莫大的影響。
有些話 不要對孩子說
「你去死好了! 」
「你很討厭! 」
「就當我沒生你! 」
「你再不聽話,我就不要你了! 」
「你真是沒有用! 」
「再吵我就打屁股! 」
相信不管是在用餐地點、捷運等公眾場合,我們都曾聽過這樣的話語,
也許以第三者的眼光來看並不引以為然,但這卻是許多為人父母慣有的回應方式。
做為父母,或許難免會有負面情緒,或不知道如何適當表達自己的意思;
也許是不知道如何要求、糾正、導正孩子的行為,
卻不免演變成一再訓斥孩子這裡不對、那裡不好。想一想,你曾對孩子說上面的話語嗎?
冷靜思考,這些話本身真的沒什麼意義。不但無法達到責罵應有的效果,
反倒只宣洩了父母個人的情緒,並且讓孩子感受到父母不安全的愛,
和貶低對自己的價值與肯定。客觀的想,為人父母的我們,
用負面話來表達自己的挫折與無力感,孩子何辜?
唯有傾聽、感受 才能拉進親子距離 履行「身教」
根據美國新罕布什爾大學的社會學家斯特勞斯(Murray Straus)說:「不管你採用何種紀律,一個兩歲的小孩在同一天重複犯錯的機率是80%。」即使是年紀較大的孩子,
沒有任何一種紀律策略每次都立刻成功。因此,父母必須改變策略、方向,
負面的言詞只會導致負面的結果。換個方向,當父母用心體會、
傾聽孩子的心聲與真實感受,首先,您已經教會他什麼是「了解別人的感受」,
這也將使孩子學會習慣表達自己的情緒,進而以較緩和且適宜的教育方式,
引導孩子們的行為改變。
無論您有多麼恨鐵不成鋼,在負面話語脫口而出前,請先勒住您的舌頭吧!
別讓一時衝出口的負面話語,傷害孩子的自尊心和親子關係。
好孕媽媽「孕」事大公開:生男生女早知道?!
普世價值: 重男輕女的傳統包袱
根據國民健康局的出生通報統計,2012年1、2月新生兒出生率,比去年同期成長兩成,
不過出生率提高了,但男女比例卻嚴重失衡!到底是什麼原因造成男女嬰數差距漸漸擴大,
其實主要是因為老一輩還有「重男輕女」的舊觀念。
數千年來重男輕女的觀念始終不容易改變,早期的「男尊女卑」、「女子無才便是德」、「男主外、女主內」的思想,從古至今依舊影響著女性在社會中的地位,
以及扮演社會中重要的角色。即使現代女權抬頭,「重男輕女」的刻版印象,
仍深深反映在生育比例上。
為導正這樣的錯誤觀念,年輕夫婦應趨向「手心、手背都是肉」的健康觀念,
無論生男生女,只要孩子健健康康,那其他絕對都不是問題。
生男孩?生女孩?要領大公開
沉浸在快要當爸爸、媽媽的甜蜜喜悅裡,寶寶一天天在肚子裡長大,不免充滿好奇,
肚子裡的寶寶到底是可愛的小公主還是個帥氣的小王子?
現在就提供給大家一些生男或育女的經驗,供新手爸爸、媽媽們作參考。
雖然說「生男生女是天註定」,但其實只要夫妻同心協力,擬定一套完善的作戰措施,
確實注意排卵日、配合改變酸鹼值的飲食,生男生女或許是能操之在手的。
其實,最後不管生出來的是一個能陪爸爸看球賽的棒小子,
還是一個愛穿公主裙的小天使,每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭寶,
都會一樣疼愛,只希望他(她)健康平安!
根據國民健康局的出生通報統計,2012年1、2月新生兒出生率,比去年同期成長兩成,
不過出生率提高了,但男女比例卻嚴重失衡!到底是什麼原因造成男女嬰數差距漸漸擴大,
其實主要是因為老一輩還有「重男輕女」的舊觀念。
數千年來重男輕女的觀念始終不容易改變,早期的「男尊女卑」、「女子無才便是德」、「男主外、女主內」的思想,從古至今依舊影響著女性在社會中的地位,
以及扮演社會中重要的角色。即使現代女權抬頭,「重男輕女」的刻版印象,
仍深深反映在生育比例上。
為導正這樣的錯誤觀念,年輕夫婦應趨向「手心、手背都是肉」的健康觀念,
無論生男生女,只要孩子健健康康,那其他絕對都不是問題。
生男孩?生女孩?要領大公開
沉浸在快要當爸爸、媽媽的甜蜜喜悅裡,寶寶一天天在肚子裡長大,不免充滿好奇,
肚子裡的寶寶到底是可愛的小公主還是個帥氣的小王子?
現在就提供給大家一些生男或育女的經驗,供新手爸爸、媽媽們作參考。
| 要領 | 想生男孩 | 想生女孩 |
| 行房頻率 | 平均4~5天採保險套避孕行房一次。 | 平均2~3天採保險套避孕行房一次。 |
| 行房時機 | 至排卵日才可不避孕行房。 | 至排卵日前兩天不避孕行房。 |
| 飲食要領 | 男方多吃酸性食物,女方則多吃鹼性食物。 | 男方多吃鹼性食物,女方則多吃酸性食物。 |
雖然說「生男生女是天註定」,但其實只要夫妻同心協力,擬定一套完善的作戰措施,
確實注意排卵日、配合改變酸鹼值的飲食,生男生女或許是能操之在手的。
其實,最後不管生出來的是一個能陪爸爸看球賽的棒小子,
還是一個愛穿公主裙的小天使,每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭寶,
都會一樣疼愛,只希望他(她)健康平安!
人一生中要珍惜的五個人
我們一生當中最需要珍惜的五種人~
一生要珍惜的五個人:
1、世界上有一個人,和你在一起的時候,
總是千萬次囑咐要多穿件衣服,要注意安全,
你覺得很煩人,卻也覺得很溫暖。
沒錢的時候,他總會說些賺錢不易之類的話來訓你,邊教訓,邊塞錢給你。
這個人,叫做父母。
總是千萬次囑咐要多穿件衣服,要注意安全,
你覺得很煩人,卻也覺得很溫暖。
沒錢的時候,他總會說些賺錢不易之類的話來訓你,邊教訓,邊塞錢給你。
這個人,叫做父母。
2、世界上有一個人,
和你在一起時候,
偶爾會和你打架,偶爾會和你鬥嘴。
他壞道總是搶你點心,總是向父母打小報告,
但也總是愛護你比誰都多,你們有最親密,最親密的關係。
這個人,叫手足。
和你在一起時候,
偶爾會和你打架,偶爾會和你鬥嘴。
他壞道總是搶你點心,總是向父母打小報告,
但也總是愛護你比誰都多,你們有最親密,最親密的關係。
這個人,叫手足。
3、世界上有一個人,
不見面的時候會一直惦記著他,見面時卻又臉紅心跳,
什麼話都說不出口。他總是輕易地把你心揪住
讓你無法忘懷,也能讓你胡思亂想睡不好覺,
但你仍然甘之如飴。他是你最甜蜜,最甜蜜的負荷。
這個人,叫做戀人。
不見面的時候會一直惦記著他,見面時卻又臉紅心跳,
什麼話都說不出口。他總是輕易地把你心揪住
讓你無法忘懷,也能讓你胡思亂想睡不好覺,
但你仍然甘之如飴。他是你最甜蜜,最甜蜜的負荷。
這個人,叫做戀人。
4、世界上有一個人,
知道你一些不為人知的小秘密,
犯錯的時候,他幫著你找理由;
暗戀一個人的時候,他幫你傳話;
和戀人吵架時候,你一定會哭著跑去找他。
你很抱歉,你總是麻煩來到時才想到他,
但你很慶倖生命中出現了這麼好的一個人。
也許你們在一起的日子,走得比戀人還要長久。
這個人,叫做朋友。
知道你一些不為人知的小秘密,
犯錯的時候,他幫著你找理由;
暗戀一個人的時候,他幫你傳話;
和戀人吵架時候,你一定會哭著跑去找他。
你很抱歉,你總是麻煩來到時才想到他,
但你很慶倖生命中出現了這麼好的一個人。
也許你們在一起的日子,走得比戀人還要長久。
這個人,叫做朋友。
5、世界上有一個人,
總是在父母保護下成長,
在手足關係中定位自己,
在戀人呵護中找到真愛,在朋友關心中得到溫暖。
你知道這些人經過了你的生命,也豐富了你的一生。
你謝謝他們帶給你的一切,卻又總是說不出口。
這個人,就是自己。
總是在父母保護下成長,
在手足關係中定位自己,
在戀人呵護中找到真愛,在朋友關心中得到溫暖。
你知道這些人經過了你的生命,也豐富了你的一生。
你謝謝他們帶給你的一切,卻又總是說不出口。
這個人,就是自己。
一直以為幸福在遠方,在可以追逐的未來。
我雙眼保持著眺望,我雙耳仔細地聆聽,唯恐疏忽錯過。
後來才發現,那些握過手,唱過歌,流過淚,愛過的人。所謂曾經,就是幸福......
這就是人一生中要珍惜的五個人。
我雙眼保持著眺望,我雙耳仔細地聆聽,唯恐疏忽錯過。
後來才發現,那些握過手,唱過歌,流過淚,愛過的人。所謂曾經,就是幸福......
這就是人一生中要珍惜的五個人。
月子期間10注意
01一定要休養一個月,產後兩周忌隨便走動。
02產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。
03前兩周只能用溫酒水擦澡。
04洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用。
05嚴禁洗頭。
06不能抱孩子,餵奶應側躺。
07不能親自為孩子洗澡。
08要有安靜,舒適的環境,不能吹風。
09不能爬樓梯。
10不要流淚,少用眼。切記了
02產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。
03前兩周只能用溫酒水擦澡。
04洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用。
05嚴禁洗頭。
06不能抱孩子,餵奶應側躺。
07不能親自為孩子洗澡。
08要有安靜,舒適的環境,不能吹風。
09不能爬樓梯。
10不要流淚,少用眼。切記了
為什麼人生氣時用喊的
一個有智慧的教授問他的學生以下的問題:「為什麼人生氣時說話用喊的?」
所有的學生都想了很久,其中有一個學生說:因為我們喪失了「冷靜」,
所以我們會用喊的。
「但是為什麼別人就在你旁邊而已,你還是用喊的,難道不能小聲的說嗎?為什麼總是要用喊的?」
教授又問。
幾乎所有的學生都七嘴八舌的說了一堆,但是沒有一個答案是讓教授滿意的,
最後教授解釋說:「當兩個人在生氣的時候,心的距離是很遠的,
而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見,於是必須用喊的,但是在喊的同時人會更生氣,
更生氣距離就更遠,距離更遠就又要喊更大聲....。」
教授接著繼續說:「而當兩個人在相戀時會怎麼樣呢?情況剛好相反,
不但不會用喊的,而且說話都很輕聲細語,為什麼?因為他們的心很接近,
心與心之間幾乎沒有距離,所以相戀中的兩個人通常是耳語式的說話,
但是心中的愛因而更深,到後來根本不需要言語,只用眼神就可以傳情,
而那時心與心之間早已經沒有所謂的距離了...」
最後教授做了一個結論:「當兩個人爭吵時,不要讓心的距離變遠,
更不要說些讓心距離更遠的話,自然的過了幾天,等要心的距離已經比較沒有那麼遠時,
再好好的說吧!」
所有的學生都想了很久,其中有一個學生說:因為我們喪失了「冷靜」,
所以我們會用喊的。
「但是為什麼別人就在你旁邊而已,你還是用喊的,難道不能小聲的說嗎?為什麼總是要用喊的?」
教授又問。
幾乎所有的學生都七嘴八舌的說了一堆,但是沒有一個答案是讓教授滿意的,
最後教授解釋說:「當兩個人在生氣的時候,心的距離是很遠的,
而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見,於是必須用喊的,但是在喊的同時人會更生氣,
更生氣距離就更遠,距離更遠就又要喊更大聲....。」
教授接著繼續說:「而當兩個人在相戀時會怎麼樣呢?情況剛好相反,
不但不會用喊的,而且說話都很輕聲細語,為什麼?因為他們的心很接近,
心與心之間幾乎沒有距離,所以相戀中的兩個人通常是耳語式的說話,
但是心中的愛因而更深,到後來根本不需要言語,只用眼神就可以傳情,
而那時心與心之間早已經沒有所謂的距離了...」
最後教授做了一個結論:「當兩個人爭吵時,不要讓心的距離變遠,
更不要說些讓心距離更遠的話,自然的過了幾天,等要心的距離已經比較沒有那麼遠時,
再好好的說吧!」
溺愛,關愛相隔一線間
你的孩子刁蠻任性嗎?你的小孩被寵壞了嗎?聰明的你分辨得出關愛與溺愛的分別嗎?
家庭教育有多麼重要,這是「無庸置疑」的事,而肩負家庭教育的重責大任,
更是夫妻雙方最為首要。
然而,新時代的父母卻漸漸少了這層認知,甚至有父母願意花三十萬元,幫自己孩子作弊,只求順利考上大學。這種病態的愛,正反映出我們病態的社會,著實讓人憂心。
還記得嗎?前幾年某次大學聯考,傳出一起母子檔聯手利用電子器材作弊的事件。
東窗事發的母親,頻頻表示是遭人誘騙,
言下之意這事全都怪賣給她「效果不佳」工具的陳姓男子,
否則她已經順利為兒子護航上金榜了。
她自認為沒錯,兒子當然更沒責任囉!此名學生事發之後,
不是也很懊惱「聽不清楚」「得不償失」嗎?那種態度和母親如出一轍--
都怪賣工具的人不好!
今日台灣社會,到處可以看到這種為達目的就不擇手段的人。
我們不乏高學歷、高成就的國民,但是這些人當中有極多不分是非、
沒有公德心的「新台灣人」。這些偏差價值觀,都是誰教出來的?
在熱鬧的社區小公園裡,幼童們總是最喜歡盪鞦韆,但是必須排隊。
年輕、看似氣質不錯的母親,陪著自己的小寶貝等候,終於輪到盪鞦韆,
竟然小聲告訴孩子:「你慢慢玩,愛盪多久就盪多久,不用管後面的人,
我們可是排很久的耶!」
在火車上,父母任由身邊的小孩兒哭鬧尖叫,任意的踢踩座位前的墊腳器,
架起來又踩下去,弄的前方座位的人無法睡覺,完全無視於其他人的不適,
只希望孩子不要哭鬧吵到自己睡覺。
這些父母,和大學聯考那位「以愛之名」,幫孩子作弊的母親比起來,似乎是小巫見大巫。
但是,相同惡質的身教卻是無分輕重的。
孩子猶如一張白紙,大人怎麼畫、怎麼教,他就會成什麼樣。家庭,
是孩子第一個也是最重要的教育場所,父母,則是他最親密也是影響力最大的家庭教師。
要不要給孩子病態的愛,教育出病態的下一代,製造出病態的社會環境,
決定全都在你我的身上。
【成長是船,體驗是帆】 --翹起你的大拇指
我在報上看到一則發生在德國的趣事:
他帶五歲大的兒子在公園玩。一會兒,兒子牽了一輛做工精緻的玩具小汽車回來。
他大吃一驚。
兒子自豪地說:「用紙飛機跟朋友交換來的。」
他不敢相信,疑心兒子說謊,因為兩者的價值相差四十倍。
於是,他帶著兒子去找那個「小慈善家」。
不遠處,一個外國小孩子正興奮采烈地玩著紙飛機,年輕的母親做在身邊。
交談中得知孩子的交易是在母親眼前進行的。
他問這位母親為何不干預。
她說:「小汽車是屬於孩子的,應由他做主。」
他大惑不解,又問:「這不是明擺著吃大虧的買賣嗎?」
這位母親坦然地說:
「不要緊,既然你兒子喜歡,小汽車就歸你兒子了。過一會兒,
我會領著兒子上玩具店,讓他知道這輛小汽車值多少錢,能買多少個紙飛機。這樣,
他就不會第二次做蠢事了……」
【挫折教育】 --家庭學校
你若希望孩子有所作為,那麼挫折教育是不可缺少的一課。
所謂挫折教育,並非只是讓孩子過過苦日子,幹點苦活。這並不現實,也未必有效。
挫折教育的重點在於培養一種自強與堅毅的性格與精神。
面對挫折的態度往往是成敗的關鍵。是堅持,還是退縮?許多天資聰穎,
頗具才能者之所以失敗,就在於關鍵時刻他們放棄了,以致功虧一簣。
堅強而有毅力的人絕不輕言放棄。
有人說的好,成功者不過是爬起來比倒下去多一次而已。
為此,從孩子小時候起,摔倒了就要讓他自己爬起來,自己的過失要自己去彌補,
遇到困難時,讓孩子自己去面對。
有一個十一歲的男孩,踢足球時不小心踢破了鄰居家的玻璃,人家索賠十二‧五英鎊。
闖了禍的男孩向父親認錯後,父親要他自己對過失負責。
他為難地說:「我沒有錢賠人家。」
父親說:「這十二‧五英鎊我借給你,你先拿去賠給人家,一年後還我。」
從此,這個男孩每逢週末、節假日便外出打工。經過一年的努力,
他終於挣足十二‧五英鎊還給了父親。
這個男孩後來成為英國一位著名的政治家。
他在回憶這件事時說:「通過自己的勞動來承擔過失,使我懂得了什麼是責任。」
挫折教育要求適時讓孩子在莽撞中吃點「苦」,切身體驗一下。
更重要的是隨時幫助他總結失敗的原因,鼓勵他再去嘗試,自己站起來,繼續前進,
直到成功。
家庭教育有多麼重要,這是「無庸置疑」的事,而肩負家庭教育的重責大任,
更是夫妻雙方最為首要。
然而,新時代的父母卻漸漸少了這層認知,甚至有父母願意花三十萬元,幫自己孩子作弊,只求順利考上大學。這種病態的愛,正反映出我們病態的社會,著實讓人憂心。
還記得嗎?前幾年某次大學聯考,傳出一起母子檔聯手利用電子器材作弊的事件。
東窗事發的母親,頻頻表示是遭人誘騙,
言下之意這事全都怪賣給她「效果不佳」工具的陳姓男子,
否則她已經順利為兒子護航上金榜了。
她自認為沒錯,兒子當然更沒責任囉!此名學生事發之後,
不是也很懊惱「聽不清楚」「得不償失」嗎?那種態度和母親如出一轍--
都怪賣工具的人不好!
今日台灣社會,到處可以看到這種為達目的就不擇手段的人。
我們不乏高學歷、高成就的國民,但是這些人當中有極多不分是非、
沒有公德心的「新台灣人」。這些偏差價值觀,都是誰教出來的?
在熱鬧的社區小公園裡,幼童們總是最喜歡盪鞦韆,但是必須排隊。
年輕、看似氣質不錯的母親,陪著自己的小寶貝等候,終於輪到盪鞦韆,
竟然小聲告訴孩子:「你慢慢玩,愛盪多久就盪多久,不用管後面的人,
我們可是排很久的耶!」
在火車上,父母任由身邊的小孩兒哭鬧尖叫,任意的踢踩座位前的墊腳器,
架起來又踩下去,弄的前方座位的人無法睡覺,完全無視於其他人的不適,
只希望孩子不要哭鬧吵到自己睡覺。
這些父母,和大學聯考那位「以愛之名」,幫孩子作弊的母親比起來,似乎是小巫見大巫。
但是,相同惡質的身教卻是無分輕重的。
孩子猶如一張白紙,大人怎麼畫、怎麼教,他就會成什麼樣。家庭,
是孩子第一個也是最重要的教育場所,父母,則是他最親密也是影響力最大的家庭教師。
要不要給孩子病態的愛,教育出病態的下一代,製造出病態的社會環境,
決定全都在你我的身上。
【成長是船,體驗是帆】 --翹起你的大拇指
我在報上看到一則發生在德國的趣事:
他帶五歲大的兒子在公園玩。一會兒,兒子牽了一輛做工精緻的玩具小汽車回來。
他大吃一驚。
兒子自豪地說:「用紙飛機跟朋友交換來的。」
他不敢相信,疑心兒子說謊,因為兩者的價值相差四十倍。
於是,他帶著兒子去找那個「小慈善家」。
不遠處,一個外國小孩子正興奮采烈地玩著紙飛機,年輕的母親做在身邊。
交談中得知孩子的交易是在母親眼前進行的。
他問這位母親為何不干預。
她說:「小汽車是屬於孩子的,應由他做主。」
他大惑不解,又問:「這不是明擺著吃大虧的買賣嗎?」
這位母親坦然地說:
「不要緊,既然你兒子喜歡,小汽車就歸你兒子了。過一會兒,
我會領著兒子上玩具店,讓他知道這輛小汽車值多少錢,能買多少個紙飛機。這樣,
他就不會第二次做蠢事了……」
【挫折教育】 --家庭學校
你若希望孩子有所作為,那麼挫折教育是不可缺少的一課。
所謂挫折教育,並非只是讓孩子過過苦日子,幹點苦活。這並不現實,也未必有效。
挫折教育的重點在於培養一種自強與堅毅的性格與精神。
面對挫折的態度往往是成敗的關鍵。是堅持,還是退縮?許多天資聰穎,
頗具才能者之所以失敗,就在於關鍵時刻他們放棄了,以致功虧一簣。
堅強而有毅力的人絕不輕言放棄。
有人說的好,成功者不過是爬起來比倒下去多一次而已。
為此,從孩子小時候起,摔倒了就要讓他自己爬起來,自己的過失要自己去彌補,
遇到困難時,讓孩子自己去面對。
有一個十一歲的男孩,踢足球時不小心踢破了鄰居家的玻璃,人家索賠十二‧五英鎊。
闖了禍的男孩向父親認錯後,父親要他自己對過失負責。
他為難地說:「我沒有錢賠人家。」
父親說:「這十二‧五英鎊我借給你,你先拿去賠給人家,一年後還我。」
從此,這個男孩每逢週末、節假日便外出打工。經過一年的努力,
他終於挣足十二‧五英鎊還給了父親。
這個男孩後來成為英國一位著名的政治家。
他在回憶這件事時說:「通過自己的勞動來承擔過失,使我懂得了什麼是責任。」
挫折教育要求適時讓孩子在莽撞中吃點「苦」,切身體驗一下。
更重要的是隨時幫助他總結失敗的原因,鼓勵他再去嘗試,自己站起來,繼續前進,
直到成功。
母親給出的答案
有個孩子對一個問題一直想不通:為什麼他的同桌的同學想考第一名就考上第一,
而自己想考第一卻才考了全班第二十一名?
回家後他問道:"媽媽我是不是比別人笨?
我覺得我和他一樣聽老師的話,一樣認真地做作業,可是,為什麼我總是比落後他?
媽媽聽了兒子的話,感覺到兒子開始有自尊心了,而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。
她望著兒子,沒有回答,因為她不知道該怎樣回答。
又一次考試後,孩子考了第十七名,而他的同學還是第一名。
回家後,兒子又問了同樣的問題。
她真想說,人的智力確實有三六九等,考第一的人,腦子就是比一般的人靈活。
然而這樣的回答,難道是孩子真想知道的答案嗎?
她慶幸自己沒說出口。
應該怎樣回答兒子的問題呢?
有幾次,她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了,
你在學習上還不夠勤奮,和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。
然而,像她兒子這樣腦袋不夠聰明,在班上成績不甚突出的孩子,平時活得還不夠辛苦嗎?
所以她沒有那麼做,她想為兒子的問題找到一個完美的答案。
兒子小學畢業了,雖然他比過去更加努力,但依然沒有趕上他的同學,
不過與過去相比,他的成績一直在進步。
為了對兒子的進步表示讚賞,她帶他去看了一次大海。
就是在這次旅行中,這位母親回答了兒子的問題。
現在這位兒子再也不擔心自己的名次了,也再沒有人追問他小學時成績排第幾名,
因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。
放寒假回來時,母校請他給同學及家長們做一段演說。
其中他講小時候的一段經歷:「我和母親坐在沙灘上,她指著前面對我說,
你看那些在海邊爭食的鳥兒,當海浪打來的時候,小麻雀總能迅速地起飛,
牠們拍打兩三下翅膀就升入天空;而海鷗總顯得非常笨拙,
牠們從沙灘飛入天空總要很長時間,然而,真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」
而自己想考第一卻才考了全班第二十一名?
回家後他問道:"媽媽我是不是比別人笨?
我覺得我和他一樣聽老師的話,一樣認真地做作業,可是,為什麼我總是比落後他?
媽媽聽了兒子的話,感覺到兒子開始有自尊心了,而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。
她望著兒子,沒有回答,因為她不知道該怎樣回答。
又一次考試後,孩子考了第十七名,而他的同學還是第一名。
回家後,兒子又問了同樣的問題。
她真想說,人的智力確實有三六九等,考第一的人,腦子就是比一般的人靈活。
然而這樣的回答,難道是孩子真想知道的答案嗎?
她慶幸自己沒說出口。
應該怎樣回答兒子的問題呢?
有幾次,她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了,
你在學習上還不夠勤奮,和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。
然而,像她兒子這樣腦袋不夠聰明,在班上成績不甚突出的孩子,平時活得還不夠辛苦嗎?
所以她沒有那麼做,她想為兒子的問題找到一個完美的答案。
兒子小學畢業了,雖然他比過去更加努力,但依然沒有趕上他的同學,
不過與過去相比,他的成績一直在進步。
為了對兒子的進步表示讚賞,她帶他去看了一次大海。
就是在這次旅行中,這位母親回答了兒子的問題。
現在這位兒子再也不擔心自己的名次了,也再沒有人追問他小學時成績排第幾名,
因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。
放寒假回來時,母校請他給同學及家長們做一段演說。
其中他講小時候的一段經歷:「我和母親坐在沙灘上,她指著前面對我說,
你看那些在海邊爭食的鳥兒,當海浪打來的時候,小麻雀總能迅速地起飛,
牠們拍打兩三下翅膀就升入天空;而海鷗總顯得非常笨拙,
牠們從沙灘飛入天空總要很長時間,然而,真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」
敢不敢這麼疼你的女朋友 ?
01.把fb密碼告訴她。
02.銀行的密碼告訴她。
03.冬天允許她把手放到你身體裡。
04.可以讓她隨時翻你手機。
05.行街時,要拉著她的手,不許放。
06.不許先掛她電話。
07.不許對她大聲說話。
08.要給她介紹你所有的朋友。
09. 陪她逛街時不能說累。
10.把她的的相片放在.....手機屏幕上。
11.不說她傻。
12.不說她笨。
13.不傷她心。
14. 不欺負她。
15.不兇她。
16.不對她摔東西。
17.要會逗她笑。
18.會說甜言蜜語。
19.要說到做到。
20.有事隨叫隨到。
21.允許她掏你口袋。
22.要鼓勵她打扮。
23.不許說她醜。
24.不許說她胖。
25.陪她看 電視。
26.不許嫌她手藝不好(再難吃也要誇好)。
27.大節小節都要送禮物給她(不在乎禮物的貴賤)。
28.無論她什麼時候餓,都要陪她吃飯。
29.吵架一定是你先道歉。
30.每年去不同的地方(沒錢就去不同的公園)。
31.發現美女時,不許斜眼。
32.她撒嬌的時候你要配合。
33.要陪她一起瘋。
34.行街累 了,就背她。
35.要學會做飯給她吃。
36.每天要打電話給她。37.她打電來時一定要接。
38.不叫她做不願意的 事。
39.她煮飯時,要陪她一起。
40.答應她的事不能討價還價。
41.有快樂時要和她一起分享。
42.有痛苦時要和 她一起分擔。
43.為她,做個大男人。
44.不許和前女朋友聯繫。
45.她生病時要監督她吃藥。
46.為她洗腳。
47.要陪她散步。
48.要相信她。
49.不許拿她和前女友比較。
50.不許騙她。
02.銀行的密碼告訴她。
03.冬天允許她把手放到你身體裡。
04.可以讓她隨時翻你手機。
05.行街時,要拉著她的手,不許放。
06.不許先掛她電話。
07.不許對她大聲說話。
08.要給她介紹你所有的朋友。
09. 陪她逛街時不能說累。
10.把她的的相片放在.....手機屏幕上。
11.不說她傻。
12.不說她笨。
13.不傷她心。
14. 不欺負她。
15.不兇她。
16.不對她摔東西。
17.要會逗她笑。
18.會說甜言蜜語。
19.要說到做到。
20.有事隨叫隨到。
21.允許她掏你口袋。
22.要鼓勵她打扮。
23.不許說她醜。
24.不許說她胖。
25.陪她看 電視。
26.不許嫌她手藝不好(再難吃也要誇好)。
27.大節小節都要送禮物給她(不在乎禮物的貴賤)。
28.無論她什麼時候餓,都要陪她吃飯。
29.吵架一定是你先道歉。
30.每年去不同的地方(沒錢就去不同的公園)。
31.發現美女時,不許斜眼。
32.她撒嬌的時候你要配合。
33.要陪她一起瘋。
34.行街累 了,就背她。
35.要學會做飯給她吃。
36.每天要打電話給她。37.她打電來時一定要接。
38.不叫她做不願意的 事。
39.她煮飯時,要陪她一起。
40.答應她的事不能討價還價。
41.有快樂時要和她一起分享。
42.有痛苦時要和 她一起分擔。
43.為她,做個大男人。
44.不許和前女朋友聯繫。
45.她生病時要監督她吃藥。
46.為她洗腳。
47.要陪她散步。
48.要相信她。
49.不許拿她和前女友比較。
50.不許騙她。
重感情的人都是這樣的!
1、容易滿足,更容易受傷
2、總有一種,被忽視的感覺
3、付出的遠遠超過得到的
4、很固執,不懂得放棄,
5、總是說著要離開,卻一再為自己找不離開的理由
6、在別人面前笑得很開心,一個人的時候.....卻很漠落
7、在陌生人面前很安靜,在朋友面前胡鬧
8.、不會想索要的太多的回報,只要一點點就可以讓我死心塌地,可以很少,但一定要有
9、心情不好的時候,卻喜歡聽悲歌
10、坐在電腦前,不知道做什麼,卻又不想關掉它
11、覺得世界上每一個人都不可靠,但卻還是那樣地選擇相信別人
12、偶爾會有種想消失的念頭
13、不喜歡等待,卻總是等待
14、經常不經意的發呆
15、總會把事情想得很長久
16、總是覺得沒有人會把自己放在心裡疼
17、心事放在心底,有一個自己的世界
18、習慣了沉默,在沉默中爆發
19、會懷疑,卻總是要把人往好處想
20、不喜歡一個人逛街
21、一點點事就胡思亂想,
22、自己走路會很快
23、隱藏心事,喜歡一個人流淚
24、習慣冷戰
25、喜歡角落、習慣蜷縮
26、莫名地孤單,無法抗拒的恐懼感
27、不愛說話或很愛說話
2、總有一種,被忽視的感覺
3、付出的遠遠超過得到的
4、很固執,不懂得放棄,
5、總是說著要離開,卻一再為自己找不離開的理由
6、在別人面前笑得很開心,一個人的時候.....卻很漠落
7、在陌生人面前很安靜,在朋友面前胡鬧
8.、不會想索要的太多的回報,只要一點點就可以讓我死心塌地,可以很少,但一定要有
9、心情不好的時候,卻喜歡聽悲歌
10、坐在電腦前,不知道做什麼,卻又不想關掉它
11、覺得世界上每一個人都不可靠,但卻還是那樣地選擇相信別人
12、偶爾會有種想消失的念頭
13、不喜歡等待,卻總是等待
14、經常不經意的發呆
15、總會把事情想得很長久
16、總是覺得沒有人會把自己放在心裡疼
17、心事放在心底,有一個自己的世界
18、習慣了沉默,在沉默中爆發
19、會懷疑,卻總是要把人往好處想
20、不喜歡一個人逛街
21、一點點事就胡思亂想,
22、自己走路會很快
23、隱藏心事,喜歡一個人流淚
24、習慣冷戰
25、喜歡角落、習慣蜷縮
26、莫名地孤單,無法抗拒的恐懼感
27、不愛說話或很愛說話
男人,要經得起誘惑!女人,要耐得起寂寞!
"老公,你手機來電話啦!”
男:喂?
女:喂,你……嗎?
男:是,你是誰?
女:我是……
男:噢,你啊!找我有事嗎?
女:你能出來一下嗎?我在你們家外面的。
“去吧?老公我相信你”
女:喝茶吧!
男:什麼事快說吧!這麼晚了。我不放心我老婆一個人在家,她怕黑。
女:我離婚了!
男:為什麼啊!你老公不是很愛你嗎?
女:他這個混蛋,他背著我搞了小三,嗚嗚嗚嗚
男:好了,別傷心了,你還年輕,還有更好的等著你……
女:你恨我嗎?
男:一切都過去了。我現在把你當朋友,沒有什麼恨不恨。
女:真的?
男:呵呵當然,我有和你說過謊嗎?
女:你還愛我嗎?
男:……愛
女:我們結婚吧,我一定會做一個賢妻良母。
男:我有妻子了,我和她上個星期剛領的結婚證,再過兩個月就結婚了。
女:不是還沒結婚嗎?
男:不可以,她真的很愛我,我不能傷害她。
女:你不好意思我去說……
男:那也不行。
女:嗚嗚,為什麼?
男:因為我是男人,所以不可以。
女:我想知道是具體為什麼你還愛我,而且我也還愛你,為什麼就不能再一起?
男:你真想知道為什麼?
女:嗯。
男:.....1:是一個人,我知道愛上一個人不容易更知道被傷後有多痛苦,
所以我不能離開她。
2:之所以決定結婚是因為我決定了,這一輩選定她了,選定她就是我這輩子唯一的女人。
不管以後說什麼話都以不愧于她為標準,做什麼事都以不背叛她為原則,
不管以後我們遇見的是風還是雨,我都會站在最前面為她擋風擋雨。
3:她很愛我,她很傻,很善良她不管做什麼事都處處為我著想。
我今天來都是經過她的勸說我才來的,她相信我,相信我不會對不起她,
她決定嫁給我,就是決定把她的一生給了我。
女人的一生是不允許被踐踏的。
明白嗎?
女:懂了……
“世界上有兩種美,外在美:它能滿足你的面子,但不定能給一生的幸福。
內在美:它雖然不能給足你面子但它一定能給你一生幸福,女人——……面子重要……還是幸福重要……”
女:做個朋友可以嗎?
男:不要了,我不需要女朋友以外的女性朋友!
女:為什麼?說理由
男:第一,沒有共同語言,我平時玩的東西你們女孩子也不喜歡玩;第二,你滿足不了我女朋友可以給我的需求;等三,我沒時間和你逛街吃飯什麼的,那是陪女朋友做的事;第四,我女朋友會吃醋。所以何必呢?
男人最驕傲的不是睡過多少女人,而是能有一個女人願意讓他睡一輩子。
女人最驕傲的不是擁有多少男人,而是她的男人願意為他拒絕多少女人。
男人,要經得起誘惑! ! ! ! ! !
女人,要耐得起寂寞! ! ! ! ! !
男:喂?
女:喂,你……嗎?
男:是,你是誰?
女:我是……
男:噢,你啊!找我有事嗎?
女:你能出來一下嗎?我在你們家外面的。
“去吧?老公我相信你”
女:喝茶吧!
男:什麼事快說吧!這麼晚了。我不放心我老婆一個人在家,她怕黑。
女:我離婚了!
男:為什麼啊!你老公不是很愛你嗎?
女:他這個混蛋,他背著我搞了小三,嗚嗚嗚嗚
男:好了,別傷心了,你還年輕,還有更好的等著你……
女:你恨我嗎?
男:一切都過去了。我現在把你當朋友,沒有什麼恨不恨。
女:真的?
男:呵呵當然,我有和你說過謊嗎?
女:你還愛我嗎?
男:……愛
女:我們結婚吧,我一定會做一個賢妻良母。
男:我有妻子了,我和她上個星期剛領的結婚證,再過兩個月就結婚了。
女:不是還沒結婚嗎?
男:不可以,她真的很愛我,我不能傷害她。
女:你不好意思我去說……
男:那也不行。
女:嗚嗚,為什麼?
男:因為我是男人,所以不可以。
女:我想知道是具體為什麼你還愛我,而且我也還愛你,為什麼就不能再一起?
男:你真想知道為什麼?
女:嗯。
男:.....1:是一個人,我知道愛上一個人不容易更知道被傷後有多痛苦,
所以我不能離開她。
2:之所以決定結婚是因為我決定了,這一輩選定她了,選定她就是我這輩子唯一的女人。
不管以後說什麼話都以不愧于她為標準,做什麼事都以不背叛她為原則,
不管以後我們遇見的是風還是雨,我都會站在最前面為她擋風擋雨。
3:她很愛我,她很傻,很善良她不管做什麼事都處處為我著想。
我今天來都是經過她的勸說我才來的,她相信我,相信我不會對不起她,
她決定嫁給我,就是決定把她的一生給了我。
女人的一生是不允許被踐踏的。
明白嗎?
女:懂了……
“世界上有兩種美,外在美:它能滿足你的面子,但不定能給一生的幸福。
內在美:它雖然不能給足你面子但它一定能給你一生幸福,女人——……面子重要……還是幸福重要……”
女:做個朋友可以嗎?
男:不要了,我不需要女朋友以外的女性朋友!
女:為什麼?說理由
男:第一,沒有共同語言,我平時玩的東西你們女孩子也不喜歡玩;第二,你滿足不了我女朋友可以給我的需求;等三,我沒時間和你逛街吃飯什麼的,那是陪女朋友做的事;第四,我女朋友會吃醋。所以何必呢?
男人最驕傲的不是睡過多少女人,而是能有一個女人願意讓他睡一輩子。
女人最驕傲的不是擁有多少男人,而是她的男人願意為他拒絕多少女人。
男人,要經得起誘惑! ! ! ! ! !
女人,要耐得起寂寞! ! ! ! ! !
初次約會不能穿的顏色
第一次和心上人約會,穿什麼衣服去,這個問題總是讓女人煩惱不已。
曾有一個針對白領女性的問卷調查,調查結果顯示大多數白領女性都持有這樣的觀點,
即第一次約會穿白色或淺色衣服最合適。
她們的理由是白色衣服使人顯得乾淨、整潔,能讓對方更好地看清楚自己。
的確,白色衣服使人看起來乾淨、整潔,能充分展現女性之美。然而,
第一次約會就穿白色,稍微有點不妥。白色衣服在給人帶來好印象的同時,
也會讓對方覺得自己冷淡。尤其是第一次約會,人都會緊張,
想說的話都無法準確表達出來。在這種情況下,如果穿白色衣服,
會突顯出白色的負面效果。
那麼,接觸兩次之後,第三次約會時穿白色如何呢?在前兩次約會中,
女性穿著顏色鮮明的衣服,已經給對方留下輕鬆、愉快的印象。第三次約會時,
如果穿上白色的衣服,會給對方的心理造成巨大的印像差,讓對方頗感意外,
從而激發對方對自己的興趣。此時,白色衣服的正面效果就被充分發揮出來了。
綜上所述,第一次約會時,女性最好不要穿白色衣服。藏青色衣服也最好不要穿,
否則會給人一種固執的印象。當然,約會對像對顏色的偏好也是多種多樣的,
所以不能一概而論地說哪種顏色好,哪種顏色不好。最重要的是,避免不好的顏色,
選擇適合自己或自己喜歡的顏色,穿出自己的個性。
第一次約會時,不懷好意的男性也許會穿紅色衣服出場。紅色具有使人感情興奮、
情慾膨脹的心理效果,而他們的目的恰好是第一次約會就把異性帶回家。因此,
對於穿紅色衣服赴約的男性一定要提高警惕。
曾有一個針對白領女性的問卷調查,調查結果顯示大多數白領女性都持有這樣的觀點,
即第一次約會穿白色或淺色衣服最合適。
她們的理由是白色衣服使人顯得乾淨、整潔,能讓對方更好地看清楚自己。
的確,白色衣服使人看起來乾淨、整潔,能充分展現女性之美。然而,
第一次約會就穿白色,稍微有點不妥。白色衣服在給人帶來好印象的同時,
也會讓對方覺得自己冷淡。尤其是第一次約會,人都會緊張,
想說的話都無法準確表達出來。在這種情況下,如果穿白色衣服,
會突顯出白色的負面效果。
那麼,接觸兩次之後,第三次約會時穿白色如何呢?在前兩次約會中,
女性穿著顏色鮮明的衣服,已經給對方留下輕鬆、愉快的印象。第三次約會時,
如果穿上白色的衣服,會給對方的心理造成巨大的印像差,讓對方頗感意外,
從而激發對方對自己的興趣。此時,白色衣服的正面效果就被充分發揮出來了。
綜上所述,第一次約會時,女性最好不要穿白色衣服。藏青色衣服也最好不要穿,
否則會給人一種固執的印象。當然,約會對像對顏色的偏好也是多種多樣的,
所以不能一概而論地說哪種顏色好,哪種顏色不好。最重要的是,避免不好的顏色,
選擇適合自己或自己喜歡的顏色,穿出自己的個性。
第一次約會時,不懷好意的男性也許會穿紅色衣服出場。紅色具有使人感情興奮、
情慾膨脹的心理效果,而他們的目的恰好是第一次約會就把異性帶回家。因此,
對於穿紅色衣服赴約的男性一定要提高警惕。
熱吻45秒後身體會有什麼變化
我們在接吻時感到幸福、快樂,就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感,
但不用擔心體重秤上會出現天文數字,相反還有助於燃燒脂肪。你知道熱吻45秒後,
你的身體會什麼變化嗎?
大腦:產生快感激素
熱吻過程中,大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡,
當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後,就使人產生幸福、愉悅的感覺,
幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外,內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說,
我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺,
都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。
口腔:預防牙科疾病
熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷,被釉質吸收後可有效預防齲齒;而唾液中的天然抗生素——酶,則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。
澳大利亞醫師還在唾液中發現了有助於傷口癒合的生長基因,
如果接吻時將它們傳遞給對方,會產生更好的自愈反應,有助於對方癒合外傷。
當然,在一方身體狀況不佳時,比如發燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下,
最好不要接吻。
心臟:加速熱量消耗
熱吻過程中,男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次,
進而使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料——三磷酸腺苷,
讓我們在愉悅的心情下輕鬆燃燒脂肪。當然,所消耗的熱量多少與接吻方式有關,
其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
皮膚:防止產生皺紋
接吻動作看似簡單,卻同時鍛煉了34塊面部肌肉,有的負責將嘴唇提起、
使其向前向外突出,有的負責保持嘴唇的形狀,有的負責控制嘴唇的位置等。
這一動作的完成,可以使面部皮膚的血液供應量增加30%,肌肉的新陳代謝速率加快,
能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。
肺臟:讓肺泡深呼吸
熱吻過程中最怕上氣不接下氣,因此我們常在接吻前深吸一口氣,
再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸,
改善了肺泡內的氧氣供應,鍛煉了肺活量。
但不用擔心體重秤上會出現天文數字,相反還有助於燃燒脂肪。你知道熱吻45秒後,
你的身體會什麼變化嗎?
大腦:產生快感激素
熱吻過程中,大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡,
當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後,就使人產生幸福、愉悅的感覺,
幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外,內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說,
我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺,
都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。
口腔:預防牙科疾病
熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷,被釉質吸收後可有效預防齲齒;而唾液中的天然抗生素——酶,則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。
澳大利亞醫師還在唾液中發現了有助於傷口癒合的生長基因,
如果接吻時將它們傳遞給對方,會產生更好的自愈反應,有助於對方癒合外傷。
當然,在一方身體狀況不佳時,比如發燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下,
最好不要接吻。
心臟:加速熱量消耗
熱吻過程中,男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次,
進而使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料——三磷酸腺苷,
讓我們在愉悅的心情下輕鬆燃燒脂肪。當然,所消耗的熱量多少與接吻方式有關,
其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
皮膚:防止產生皺紋
接吻動作看似簡單,卻同時鍛煉了34塊面部肌肉,有的負責將嘴唇提起、
使其向前向外突出,有的負責保持嘴唇的形狀,有的負責控制嘴唇的位置等。
這一動作的完成,可以使面部皮膚的血液供應量增加30%,肌肉的新陳代謝速率加快,
能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。
肺臟:讓肺泡深呼吸
熱吻過程中最怕上氣不接下氣,因此我們常在接吻前深吸一口氣,
再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸,
改善了肺泡內的氧氣供應,鍛煉了肺活量。
女人戀愛秘笈:沒有過不去的愛情
失去自尊去愛一個人
很多女人戀愛以後,就完全成了男人的僕人。雖然說男女搭配,幹活不累。
但如果所有事情都你一個人包辦。那麼彼此間就會少了一些互動的樂趣。
自己的身體也容易累壞,心理上就更不會平衡了。
經常把分手掛在嘴邊
不要一生氣,一不如你意,就把分手掛在嘴邊。男人跟女人不同,
不會有女人才有的小心思,有時候女人說的分手只是試探性的想知道男人愛不愛,
但是說的多了,分手也會變成現實。所以不要一吵架一鬧情緒就誰也不管不顧,
直接說分手。說一次還好,說五次六次,就算你不當真,男人也會當真。
總是互相猜疑的愛情
雖然愛情既沒有保鮮劑,也沒有萬能的保險。但是兩個人既然選擇相愛,你就應該對他(她)有著最起碼的信任,倘若你不相信他(她)的為人,那就是否定了自己的眼光。誰會承認呢?但如果你真的不放心他(她),那麼與其猜疑,還不如把它化成力量,讓兩個人相處的時間再延長一些。可以一起去旅行,在這過程中,一起發現對方,了解對方並更加適應對方。
很多女人戀愛以後,就完全成了男人的僕人。雖然說男女搭配,幹活不累。
但如果所有事情都你一個人包辦。那麼彼此間就會少了一些互動的樂趣。
自己的身體也容易累壞,心理上就更不會平衡了。
經常把分手掛在嘴邊
不要一生氣,一不如你意,就把分手掛在嘴邊。男人跟女人不同,
不會有女人才有的小心思,有時候女人說的分手只是試探性的想知道男人愛不愛,
但是說的多了,分手也會變成現實。所以不要一吵架一鬧情緒就誰也不管不顧,
直接說分手。說一次還好,說五次六次,就算你不當真,男人也會當真。
總是互相猜疑的愛情
雖然愛情既沒有保鮮劑,也沒有萬能的保險。但是兩個人既然選擇相愛,你就應該對他(她)有著最起碼的信任,倘若你不相信他(她)的為人,那就是否定了自己的眼光。誰會承認呢?但如果你真的不放心他(她),那麼與其猜疑,還不如把它化成力量,讓兩個人相處的時間再延長一些。可以一起去旅行,在這過程中,一起發現對方,了解對方並更加適應對方。
女人為什麼喜歡占卜預測
為什麼大多數女人都愛玩心理測試和算命呢?
1、沒有安全感
獲得心理支持或遊戲心態,可能是你女友對這些占卜測試感興趣的原因。
安全感是個體重要的心理需求之一。當個體安全感喪失時,人就會進入焦慮、緊張、不安的狀況中,
而這種負性的狀況也會帶來負性的情感體驗,讓人不快。於是,出於自我防禦心理,
人就會尋求心理支持,進而加強自己的信心和環境控制感。
2、想預測自己未來
有的人覺得已經很了解自己,而且很自信,有比較穩定的自我意識和自我控制感,
不容易因外界影響而改變自己對自己的認識和對未來的計劃。有的人則不那麼了解和確知自己,
所以就會期待通過某些方式,對自己和未來作進一步的確定。
3、相信命運
再有,女性或青少年往往對這類測試更感興趣,因為女性細膩敏感,比較感性,更容易相信命運的存在。而社會的文化傳統對男性的壓力、要求等,使得男性相對理性些,
男性需要更努力且更相信自己而不是命運。青少年對自己的了解不夠充分,自信心也尚待建立,
對這類測試就比較感興趣。不少人通過測試獲得自我肯定,雖不見得他們相信這類測試,
但當測試結果符合他們的需要時,就感覺得到安慰和支持。
4、尋求心理安慰
當個體對自己命運的控制感削弱或喪失的時候(比如遭遇挫折、對前途缺乏明確目標等),
往往也會對運程類的測試感興趣,因為這些測試會給自己一些心理暗示或慰藉,提供一種心理支持。
總之,若你女友並不輕信那些占卜測試,或沒有因此影響情緒、干擾生活,就沒關係。你不必太介意。
所以,對於自己的心理測試,最重要的是不要帶任何的心理壓力,心理包袱就更沒有必要有了,
真實的表現自我,會對自己更有好處的。
1、沒有安全感
獲得心理支持或遊戲心態,可能是你女友對這些占卜測試感興趣的原因。
安全感是個體重要的心理需求之一。當個體安全感喪失時,人就會進入焦慮、緊張、不安的狀況中,
而這種負性的狀況也會帶來負性的情感體驗,讓人不快。於是,出於自我防禦心理,
人就會尋求心理支持,進而加強自己的信心和環境控制感。
2、想預測自己未來
有的人覺得已經很了解自己,而且很自信,有比較穩定的自我意識和自我控制感,
不容易因外界影響而改變自己對自己的認識和對未來的計劃。有的人則不那麼了解和確知自己,
所以就會期待通過某些方式,對自己和未來作進一步的確定。
3、相信命運
再有,女性或青少年往往對這類測試更感興趣,因為女性細膩敏感,比較感性,更容易相信命運的存在。而社會的文化傳統對男性的壓力、要求等,使得男性相對理性些,
男性需要更努力且更相信自己而不是命運。青少年對自己的了解不夠充分,自信心也尚待建立,
對這類測試就比較感興趣。不少人通過測試獲得自我肯定,雖不見得他們相信這類測試,
但當測試結果符合他們的需要時,就感覺得到安慰和支持。
4、尋求心理安慰
當個體對自己命運的控制感削弱或喪失的時候(比如遭遇挫折、對前途缺乏明確目標等),
往往也會對運程類的測試感興趣,因為這些測試會給自己一些心理暗示或慰藉,提供一種心理支持。
總之,若你女友並不輕信那些占卜測試,或沒有因此影響情緒、干擾生活,就沒關係。你不必太介意。
所以,對於自己的心理測試,最重要的是不要帶任何的心理壓力,心理包袱就更沒有必要有了,
真實的表現自我,會對自己更有好處的。
狠招揭露花心男真面目的十個方法
通常花心男人表面工作做得很好,讓你覺得他是你的好男人,但總有一些蛛絲馬跡可以揭露他。
如果你愛上了一個花心男怎麼辦?別“一哭二鬧三上吊”,用些小計謀揭露他的真面目。
方法一:
如果他是花心男人,一定不情願帶你登他的家門,即使你要求他這樣做,他也會隻隻吾吾地想辦法拒絕。
破解:徑自到他家樓下,打電話給他,說是出來逛街恰巧路過,然後要求上門拜訪他的父母。
如果他驚惶失措地出言拒絕,那一定是心裡有鬼。
方法二:
花心男人只會在和你獨處時百般親熱,甚至提出越位的要求,而在公共場合,
他會裝出一副謙謙君子的模樣,和你保持距離,更不會把你當作女友介紹給他的朋友。
破解:如果你們在一起時恰好遇到他的朋友,要求他為你介紹,
注意他介紹你時使用的稱謂及他的表情。或者找機會在他的朋友面前和他作一些親暱的舉動,
要是他的朋友知道他和別的女人有染,那他一定會因此狼狽不堪。
方法三:
為了有時間和其他女人約會,花心男人經常謊稱自己工作忙,需要加班,
或者有生意上的其他應酬。破解:打電話到他的單位,看他是否真的忙著工作。這件事也可以讓你要好的朋友去做,
這樣更穩妥一些。如果結論是他說了謊,那你就需要重新認識這個男人了。
方法四:
花心男人往往要多邊作戰,所以,他會盡量固定和你約會的時間,這樣才不會發生衝突,
更可以避免差錯與誤會。
破解:選擇一個你們不常約會的時間,突然出現在他的面前。如果他一臉驚喜,說明他深愛著你。
他一旦露出尷尬或驚慌的表情,你就一定知道是怎麼回事了。
方法五:剛和另一個女人鬼混完,來到你的身邊,花心男人也會心懷愧疚,因而,他會無來由地大獻殷勤,幫你洗衣服做家務,或送你小禮物。破解:和他纏綿一番,當他心懷激蕩的時候,在他的耳邊輕聲地說:“昨天,我的一個朋友看見你……
”如果他心裡有鬼,一定會激靈一下,急促地問:“看見我怎麼了?”
方法六:
花心男人也不容易,這是一件很費錢的事,所以,即使他的收入不是個小數目,仍會不時的囊中羞澀,
因而偶爾表現出與他的收入不相匹配的吝嗇。
破解:如果近期無大件的購物消費,而他的錢包卻空得很快。或許,他的口袋裡有消費的收據,
若是那種特別適合男女約會的場所,真相自會不言而明。
方法七:
男人很容易受到身邊女人的影響,從而選擇不同品位與意趣的衣服,不同品牌的煙、酒等。
一旦他突然改變了習慣,很可能就是他的身邊有了別的女人。
破解:買一串項鍊給他,囑咐他每分每秒都要戴著。如果他約會別的女人,就一定會摘下這串項鍊,
戴著一個女人送的飾品去和另外一個女人親熱,那就很難避免疏漏了,你只需靜靜觀察就好了。
方法八:
和一個女人約會的時候,如果另外一個女人打電話來,是一件很令人頭疼的事,所以,
花心男人中的老手都會把手機的聲音關掉,改為振動。
破解:和你約會的時候,如果他的手機沒響,卻一個人溜到陽台上接電話去了,
那多半有不可告人的事情。找機會留心一下他手機上的留言與電話,或許就會有所發現。
方法九:
女人一般都有自己鍾愛的香水品牌,所以,如果有一天他的身上殘留著你認為陌生的香味,
那他就很可能是與別的女人有染了。破解:花心男人很注意隱藏身上留下的其他女人的香味,如果你發現他把剛穿不久的干淨衣服換掉,那就一定是有問題了。你可以乘他醉酒或熟睡時打電話給他,讓他猜猜你是誰。
方法十:
花心男人很狡猾,有時候偽裝得十分隱蔽,令你無從發現。但如果與他相會的另一個女人和你相熟,
那麼破綻就出現了。
破解:漏洞出現在和你相熟的那個女人身上。女人都有一種獨占欲,所以,
你會發現她對花心男人細心而溫柔,對你卻躲躲閃閃,甚至抵觸,那麼就沒有比這更能說明問題的了。
如果你愛上了一個花心男怎麼辦?別“一哭二鬧三上吊”,用些小計謀揭露他的真面目。
方法一:
如果他是花心男人,一定不情願帶你登他的家門,即使你要求他這樣做,他也會隻隻吾吾地想辦法拒絕。
破解:徑自到他家樓下,打電話給他,說是出來逛街恰巧路過,然後要求上門拜訪他的父母。
如果他驚惶失措地出言拒絕,那一定是心裡有鬼。
方法二:
花心男人只會在和你獨處時百般親熱,甚至提出越位的要求,而在公共場合,
他會裝出一副謙謙君子的模樣,和你保持距離,更不會把你當作女友介紹給他的朋友。
破解:如果你們在一起時恰好遇到他的朋友,要求他為你介紹,
注意他介紹你時使用的稱謂及他的表情。或者找機會在他的朋友面前和他作一些親暱的舉動,
要是他的朋友知道他和別的女人有染,那他一定會因此狼狽不堪。
方法三:
為了有時間和其他女人約會,花心男人經常謊稱自己工作忙,需要加班,
或者有生意上的其他應酬。破解:打電話到他的單位,看他是否真的忙著工作。這件事也可以讓你要好的朋友去做,
這樣更穩妥一些。如果結論是他說了謊,那你就需要重新認識這個男人了。
方法四:
花心男人往往要多邊作戰,所以,他會盡量固定和你約會的時間,這樣才不會發生衝突,
更可以避免差錯與誤會。
破解:選擇一個你們不常約會的時間,突然出現在他的面前。如果他一臉驚喜,說明他深愛著你。
他一旦露出尷尬或驚慌的表情,你就一定知道是怎麼回事了。
方法五:剛和另一個女人鬼混完,來到你的身邊,花心男人也會心懷愧疚,因而,他會無來由地大獻殷勤,幫你洗衣服做家務,或送你小禮物。破解:和他纏綿一番,當他心懷激蕩的時候,在他的耳邊輕聲地說:“昨天,我的一個朋友看見你……
”如果他心裡有鬼,一定會激靈一下,急促地問:“看見我怎麼了?”
方法六:
花心男人也不容易,這是一件很費錢的事,所以,即使他的收入不是個小數目,仍會不時的囊中羞澀,
因而偶爾表現出與他的收入不相匹配的吝嗇。
破解:如果近期無大件的購物消費,而他的錢包卻空得很快。或許,他的口袋裡有消費的收據,
若是那種特別適合男女約會的場所,真相自會不言而明。
方法七:
男人很容易受到身邊女人的影響,從而選擇不同品位與意趣的衣服,不同品牌的煙、酒等。
一旦他突然改變了習慣,很可能就是他的身邊有了別的女人。
破解:買一串項鍊給他,囑咐他每分每秒都要戴著。如果他約會別的女人,就一定會摘下這串項鍊,
戴著一個女人送的飾品去和另外一個女人親熱,那就很難避免疏漏了,你只需靜靜觀察就好了。
方法八:
和一個女人約會的時候,如果另外一個女人打電話來,是一件很令人頭疼的事,所以,
花心男人中的老手都會把手機的聲音關掉,改為振動。
破解:和你約會的時候,如果他的手機沒響,卻一個人溜到陽台上接電話去了,
那多半有不可告人的事情。找機會留心一下他手機上的留言與電話,或許就會有所發現。
方法九:
女人一般都有自己鍾愛的香水品牌,所以,如果有一天他的身上殘留著你認為陌生的香味,
那他就很可能是與別的女人有染了。破解:花心男人很注意隱藏身上留下的其他女人的香味,如果你發現他把剛穿不久的干淨衣服換掉,那就一定是有問題了。你可以乘他醉酒或熟睡時打電話給他,讓他猜猜你是誰。
方法十:
花心男人很狡猾,有時候偽裝得十分隱蔽,令你無從發現。但如果與他相會的另一個女人和你相熟,
那麼破綻就出現了。
破解:漏洞出現在和你相熟的那個女人身上。女人都有一種獨占欲,所以,
你會發現她對花心男人細心而溫柔,對你卻躲躲閃閃,甚至抵觸,那麼就沒有比這更能說明問題的了。
女人不可不知! 男人最在意妳的十特點
蘿蔔白菜,各有所愛,但是下面的這十個特徵卻是男人最重視的:
10.獨立性
沒有男人想做個女人的保姆,如果你僅僅是在難過的時候靠靠他的肩膀,他肯定很願意;
但是如果你離開他什麼事情都不能做,這會讓他有想逃跑的衝動。如果一個女人有自己的性格和觀點,
經濟獨立,並且非常享受沒有男人在的日子,雖然你仍想他,這一定是一個偉大的女人。
9.智慧
一個聰明女人會不斷的給男人驚喜,讓他保持警覺,她永遠不會讓你感到無聊。而且,
你們之前除了日常瑣事,也應該有其他的話題。
8.性慾
一個聰明的女人肯定會和男人保持性慾一致,至少,當你想嘗試新鮮的時候,她會積極配合。
這表明你們對彼此還有吸引力,可以通過口頭或身體來交流。在臥室讓對方開心是非常重要的。
7.吸引力
這點很明顯但是也很重要。聰明的女人不僅會對男人好,也會對自己好,讓自己時刻處於最佳狀態。
男人以自己的女人為榮,記得情人眼裡出西施,只要你認為她漂亮她就漂亮。
6.尊重
這很重要,你的伴侶應該尊重你,在公眾場合和你的家人朋友面前,不給你蒙羞,
有問題等到私下再解決。如果她尊重你,在大部分場合她都會表現的很得體。
5. 沒有控制欲
不要和那些強迫你放棄你最喜歡的東西的人在一起。一個好的伴侶會認識到男女之間喜好的不同,
讓你舒服地做自己。
4. 不抱怨
嘮叨是最不能讓人忍受的,聰明的女人會認識到這點,她們知道該和你計較什麼。如果你們同居,
但是你整夜未歸卻沒有給她打電話,她當然不能輕易罷休,即使最偉大的女人也不會輕易罷休。
3. 討人喜歡一個聰明的女人不僅僅會在廚房幫你的媽媽,聽你講冗長的無聊的故事,和你的朋友出去逛,
她還會非常享受做這些事情,並且努力了解那些對你重要的人。她不會讓你因為她而拋棄你的好友。
2. 愛情
如果你找到一個女人,她愛真實的你而不是裝出來的,那麼一定要抓住她。讓你做你自己,
不試圖改變你的女人是很難找到的。當然,每個女人都有自己的伴侶需要容忍的一些小缺點,
但是如果她真的愛你,她會處理好這些事情。另一個確定她是否真正愛你的方式是觀察她看你的眼神,
如果她對你所做的任何事情都很在意的話,那麼她是真的愛你。
如果你的突然拜訪或電話讓她欣喜若狂的話,那麼她也是真的愛你。
1.她使你變的更優秀
一個偉大的女人或妻子會讓她的丈夫更優秀,當然她不需要說出來。
如果哪天你覺得自己對待家人的方式變的更好了,理財能力提高了,想想這些變化的動力吧,
那可能是愛情。
10.獨立性
沒有男人想做個女人的保姆,如果你僅僅是在難過的時候靠靠他的肩膀,他肯定很願意;
但是如果你離開他什麼事情都不能做,這會讓他有想逃跑的衝動。如果一個女人有自己的性格和觀點,
經濟獨立,並且非常享受沒有男人在的日子,雖然你仍想他,這一定是一個偉大的女人。
9.智慧
一個聰明女人會不斷的給男人驚喜,讓他保持警覺,她永遠不會讓你感到無聊。而且,
你們之前除了日常瑣事,也應該有其他的話題。
8.性慾
一個聰明的女人肯定會和男人保持性慾一致,至少,當你想嘗試新鮮的時候,她會積極配合。
這表明你們對彼此還有吸引力,可以通過口頭或身體來交流。在臥室讓對方開心是非常重要的。
7.吸引力
這點很明顯但是也很重要。聰明的女人不僅會對男人好,也會對自己好,讓自己時刻處於最佳狀態。
男人以自己的女人為榮,記得情人眼裡出西施,只要你認為她漂亮她就漂亮。
6.尊重
這很重要,你的伴侶應該尊重你,在公眾場合和你的家人朋友面前,不給你蒙羞,
有問題等到私下再解決。如果她尊重你,在大部分場合她都會表現的很得體。
5. 沒有控制欲
不要和那些強迫你放棄你最喜歡的東西的人在一起。一個好的伴侶會認識到男女之間喜好的不同,
讓你舒服地做自己。
4. 不抱怨
嘮叨是最不能讓人忍受的,聰明的女人會認識到這點,她們知道該和你計較什麼。如果你們同居,
但是你整夜未歸卻沒有給她打電話,她當然不能輕易罷休,即使最偉大的女人也不會輕易罷休。
3. 討人喜歡一個聰明的女人不僅僅會在廚房幫你的媽媽,聽你講冗長的無聊的故事,和你的朋友出去逛,
她還會非常享受做這些事情,並且努力了解那些對你重要的人。她不會讓你因為她而拋棄你的好友。
2. 愛情
如果你找到一個女人,她愛真實的你而不是裝出來的,那麼一定要抓住她。讓你做你自己,
不試圖改變你的女人是很難找到的。當然,每個女人都有自己的伴侶需要容忍的一些小缺點,
但是如果她真的愛你,她會處理好這些事情。另一個確定她是否真正愛你的方式是觀察她看你的眼神,
如果她對你所做的任何事情都很在意的話,那麼她是真的愛你。
如果你的突然拜訪或電話讓她欣喜若狂的話,那麼她也是真的愛你。
1.她使你變的更優秀
一個偉大的女人或妻子會讓她的丈夫更優秀,當然她不需要說出來。
如果哪天你覺得自己對待家人的方式變的更好了,理財能力提高了,想想這些變化的動力吧,
那可能是愛情。
每天一杯蔬果汁,肥胖遠離你
水果的糖分是優質能量來源,因為食物酵素的作用,糖分不會屯留在胃裡發酵、
阻礙消化,而且水果含有代謝糖分所需的成分,同時富含食物纖維及維生素,
尤其食物纖維能減緩糖分的吸收速度,因此空腹喝果汁不會讓血糖值快速上升,
也不用擔心發胖的問題。
阻礙消化,而且水果含有代謝糖分所需的成分,同時富含食物纖維及維生素,
尤其食物纖維能減緩糖分的吸收速度,因此空腹喝果汁不會讓血糖值快速上升,
也不用擔心發胖的問題。
多數酵素都用來消化食物,如果早上先吃了東西,能用於代謝酵素就會變少,
於是體內酵素無法充分工作,屯積在體內的脂肪不能燃燒,人就會發胖。
因此請將早餐換成富含酵素的新鮮果汁,不僅讓代謝酵素變多,達到燃脂效果,
還能為身體排毒、讓排便更加順暢,身體也會轉變為易瘦體質,是最佳減肥飲品喔。
多吃香蕉,有益健康
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的 功能。
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界 知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單隻提供能量。
香蕉還可以幫我 們克服或治療好多病症和身體狀況,
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,
如果每天吃一根香蕉,就能 起到一定的緩解作用。
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過 多,
會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出 這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,
緩解眼睛的不適症狀。 此外,香蕉中含有大量的 胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時,
眼睛就會變得疼痛、 干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,
還可在一定程度上緩 解眼睛疲勞,避免其過早衰老 !
香蕉可即時提升人的 功能。
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界 知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單隻提供能量。
香蕉還可以幫我 們克服或治療好多病症和身體狀況,
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,
如果每天吃一根香蕉,就能 起到一定的緩解作用。
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過 多,
會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出 這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,
緩解眼睛的不適症狀。 此外,香蕉中含有大量的 胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時,
眼睛就會變得疼痛、 干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,
還可在一定程度上緩 解眼睛疲勞,避免其過早衰老 !
多喝水,多健康
水,也能將身體不需要的物質,溶解在水中排出體外。
其實,人體每分每秒都在進行代謝、蒸發、消耗體內的水分,以清除體內廢物。
水喝得不夠,很容易造成新陳代謝不正常。
這是因為現代人吃得好,代謝的廢物多,如果不喝水,容易產生結石,
尤其是高蛋白產生的痛風、結石,都要靠水來排出。
夏天一到,暑氣逼人,常需要在烈日下工作的人,如果沒有補充水分,
將會導致急性腎衰竭。
因為體內的水分少,不但腎臟必須花很大的力氣,才能排出廢物,
而且也會造成皮膚粗糙,精神、體力不好,抵抗力弱,容易感冒、生病的情形。
什麼時候喝水?
身體要健康,就從多喝水開始。但是喝水的時間也要事先規劃。
每天最少要喝4次水 一天當中,第一次需要喝水是剛起床的時候,
因為在大約八個小時的睡眠中,體內的水分因流汗、蒸發排出體外。
因此,起床時,血液會呈缺水狀態。
為了彌補這種現象,就必須先喝水。清早起來運動的人先喝一杯500cc的冷開水後,
再外出慢跑、打球,以免發生危險。「尤其是有動脈硬化或高血壓的中老年人,
因為嫌半夜起來上廁所麻煩,而不敢在睡前或半夜喝水,早起後更需要喝水,」
根據美國哈佛大學的研究,早上6點到9點,最常引發心肌梗塞、栓塞型的腦中風。
原因是體內水分不足而使血液濃縮、黏稠。
此外,早起後喝水,「因為腸胃反射作用,也有助於腸道蠕動,」對常受便秘所苦的人來說,這是個好方法。
進辦公室後,就馬上倒500cc的水,放在桌上,有空就喝,而且要在午餐前喝完。
到了下午三、四點,可利用喝下午茶時間,補充體內的水分,和鬆弛工作時的緊張、情緒。
色彩艷麗的青椒
青椒又稱「甜椒」和「番椒」,青椒因含有椒油的特殊氣味,並不是所有人都能接受。
青椒是蔬菜中合維他命a、k最多,富含鐵質,有助於造血。
所含的維他命b較番茄多的蔬菜,而所含的維他命c又比檸檬多。
用油炸的方式可增進維他命a的功效,炒的時間則不宜太長,適合大火快炒或油炸。
維他命a、c都可增強身體抵抗力、防止中暑、促進復原力,
所以夏天可多食用青椒,可促進脂肪的新陳代謝,避免膽固醇附著於血管,
能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等症狀。
青椒含有促進毛髮、指甲生長的矽元素,常吃能強化指甲及滋養髮根,
且對人體的淚腺和汗腺產生淨化作用。
此外,青椒約有效成分可促進黑色素的新陳代謝,對黑斑、雀斑都具療效。
而所含的胡蘿蔔素與維他命d有增進皮膚抵抗力的功效,防止產生面皰和斑疹。
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